굿모닝로사 블로그

장수하는 사람들의 생활 습관을 보면 많은 공통점이 있습니다. 그리고 유전적인 요인보다 생활 습관이나 행동에 의해 더 많이 장수할 확률이 높다는 연구 결과가 나오고 있습니다. 그렇기에 90세 이상 살아가는 분들의 생활 방식을 통해 우리도 건강한 장수의 삶을 살아야겠습니다.

영업용 기기 기름 때, 물 때, 먼지 때 없애는 간단 방법에 있어 나의 방법을 소개하고자 합니다. 전자레인지나 수도꼭지, 밥솥, 테이블, 의자 이런 곳들은 항상 찌든 때가 있습니다. 그리고 영업용 쿨러의 컴프레셔 뒤에 붙은응축기 핀에 낀 먼지도 청소하기 힘듭니다. 이런 것들은 나에게 있어 한 가지만 사용하는데 몸에도 해롭지 않고 편하게 사용하고 있습니다. 이것 또한 비지니스를 하면서 … Read more

캐나다 투자 이민 위한 소유 건물 PIZZA 레스토랑 매매를 위해 우리 레스토랑을 소개하고자 합니다. 이곳에서 비지니스를 12년 하게 되었고, 은퇴하기 위해 매매를 하고자 합니다. 가정에서 요리를 해본 경험이 있으면 누구나 쉽게 음식을 만들 수 있으며, 요리가 간단해 배우기 쉽습니다. 이곳은 작은 마을이지만 여름에 캠퍼들이 많아 손님이 많고, 초등학교와 중학교 그리고 고등학교까지 있습니다. 일하는 환경도 도시보다 … Read more

벌에 쏘였을 때 응급처치와 벌 없애기의 간단한 방법을 소개하고자 합니다. 이것은 과학적인 근거는 없는 민간요법으로 식초와 베이킹 소다를 이용한 방법입니다. 벌침을 쉽게 제거할 수 있었습니다. 또한 벌 없애기도 쥐 잡는 검은색 끈끈이를 이용한 방법으로 위험하지 않게 쉽게 해결할 수 있었습니다.

백내장 수술 후기 IQ Vivity 렌즈에 대해 이야기 하고자 합니다. 남편이 두 달 전에 백내장 수술을 받았습니다. 왼쪽 눈이 많이 시력이 떨어져 두 달 전에 먼저 수술을 받았고, 오른쪽 눈은 지금 한 달이 넘었습니다. 남편은 의사와 상담후 IQ Vivity 렌즈를 결정하게 되었는데 그 이유는 다초점 렌즈로 근거리 시력, 중거리 시력, 원거리까지 볼 수 있는 탁월한 … Read more

무릎 뒤 통증 집에서 간단 치유로 다리를 굽힐 수 있고, 계단 오르내리기가 불편하지 않아 매우 기뻤습니다. 오래 서서 일하기에 항상 운동도 하고 신발도 편리한 것으로 신었지만 나이 때문인지 갑자기 무릎 뒤가 아프니 종아리까지 통증이 생겼습니다. 다리를 굽히기가 힘들어 관절염 또는 인대 파열인가 걱정했었는데 경험이 많은 물리치료사의 도움으로 통증을 한 번에 고칠 수 있었습니다. 그러면 무릎 … Read more

2가지 음식으로 뱃살 빼기 성공에 도움이 되었습니다. 뱃살이 많이 나옴으로써 내장 지방을 제거할 수 있었던 방법으로 꾸준히 하루에 한번 씩 복용 하였고, 몸에 전혀 부작용도 없었기에 좋은 방법이었습니다. 차전자피(psyllium husk)와 사과 식초를 복용하는 방법으로 배가 나와서 걱정이신 분들에게 도움이 되었으면 합니다.

서서 일해도 20년 발 건강 지켜준 신발로 레스토랑에서 일하는 나에게는 최고의 신발이었습니다. 편안한 착용 감, 쿠션과 충격 흡수, 발 아치의 지지력, 가벼움, 강한 내구성, 공기 순환력이 있는 신발의 중요성을 모두 갖춘 “크록스”를 소개합니다.

변비 해결 체험을 자연 치료 방법으로 해결함으로써 평생을 변비로 고생하는 이들과 공유하고자 합니다. 변비 약을 복용하지 않고도 건강 쥬스로 해결을 할 수 있으니 도움이 되었으면 합니다.

캐나다 식당 창업 성공시키기 위한 방법은 무엇이 있을까요. 저는 캐나다에서 20년 넘게 음식 업계에서 비지니스를 하고 있는 50대 후반의 여성입니다. 이민을 와서 음식 업계에서 지금까지 하고 있는데 성공이라고 까지는 못해도 은퇴를 편하게 보낼 수 있는 준비가 되었다고 표현하겠습니다. 그래서 저의 경험을 통해 캐나다 또는 한국내에서 식당 비지니스를 하고 싶은 분들에게 도움이 되었으면 합니다. 저는 국문학을 … Read more

로즈힙 천연 얼굴 팩으로 사용되는 로즈힙은 장미 꽃잎이 떨어진 뒤 열매와 씨앗으로 구성된 것으로 고대부터 높이 평가되어 왔으며, 피부에 영양을 공급하고 수분을 공급하기도 하지만 눈에 띄게 노화 징후를 줄이고 흉터를 제거하는 데 도움이 된다고 합니다. 그래서 집 주변에 장미 울타리가 있어 로즈힙 천연 팩을 만들어 사용해 보았습니다. 그 결과 눈 밑의 튀어나온 부분이 사라지며 주름이 … Read more

건강한 두피와 모발 그리고 염색을 집에서 해결할 수 있는 방법으로 쉽게 사용하고 실천할 수 있습니다. 어느 순간부터 이마가 넓어 보여 원인을 알고 보니 잔머리가 없어진 것이었습니다. 그 때부터 머리 관리를 시작하면서 3개월이 지나니 잔머리가 다시 나왔고 풍성하고 건강한 hair를 다시 갖게 되었습니다.

50대 이후의 얼굴 피부 관리를 해야 하는 이유는 노화 현상으로 나타나는 한관종, 비립종, 쥐 젖, 버짐 , 검은 반점 등등의 변화가 생기기 때문입니다. 깨꿋한 얼굴을 유지하고 싶은 마음은 누구나 같은 생각이라 여겨집니다. 노화가 되면서 겪는 피부 문제를 저는 집에서 해결했습니다.

나만의 성인병 예방 식단 13가지는 올바른 영양분을 공급하고 건강한 체중을 유지 시켜줄 수 있는데 중점을 두었으며, 50대 중반이 넘으면서 바뀐 저희의 식단의 변화로 성인병을 예방하고 건강함을 유지 할 수 있었기에 그 방법을 공유하고자 합니다.

50대 이후 꼭 해야 할 운동으로 유 산소 운동, 근력 운동, 스트레칭으로 구분해 일을 하면서도 건강함을 유지할 수 있었던 운동 방법들을 소개하고자 합니다.

노후의 발 건강 비결로 발 관리를 비용도 절감하며 집에서 해결할 수 있는 방법으로 부었던 발가락과 너무 오래 서서 일했기에 생겼던 발 각질들, 그리고 혈색이 없었던 발바닥을 회복할 수 있었습니다. 발 관리를 하니 발이 가벼워 지고, 몸도 가벼워 지는 것을 느꼈습니다.

위궤양 완치 체험을 통한 건강을 되찾은 두 가지 음식을 소개하고자 합니다. 양배추를 이용한 양배추 절임과 생강을 이용한 생강 차를 집에서 만들어 먹음으로써 위궤양에서 완치 되었기에 이 방법을 공유하고자 합니다.

의사들이 꼭 먹는 다는 보약은 마늘, 생강, 사과 식초, 레몬 즙, 꿀을 이용한 것으로 이것들의 성분이 주는 효과를 알아보고 보약을 만드는 것에 대해 말하고자 합니다.

b형 간염에서 정상으로 돌아오게 된 체험을 말하고자 합니다.

10 방법의 행복한 은퇴 생활을 알아 보고 행복한 은퇴 후의 삶이 되기를 바랍니다.